歯磨きフルコース
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就寝前や、時間のあるときには、
特に丁寧な歯の手入れをおすすめします。
ブラッシング、デンタルフロス、デンタルリンスを使って
プラークを取り除き、お口の中を清潔にしておくことが
ムシ歯予防や歯周病予防に役立つのです。
みがき残しのないように、歯のみがく順番を
決めて丁寧なブラッシングをしましょう。
また、プラークを効率よく除去するために適切なハミガキ剤を選び、
毛先が開いたハブラシは取り替える事などが基本です。
ブラッシングだけでは歯と歯の間のプラークは取りきれません。
ブラッシングの後にはデンタルフロスを使いましょう。
歯と歯の間のすき間がひろい部分には、
自分に合った歯間ブラシを使います。
歯肉を傷つけないように鏡を見ながら使いましょう。
最後にデンタルリンスでうがいをして、
寝ている間の細菌の繁殖を抑えます。